Volcano Health Club je luxusní a jedinečný fitness klub, jehož exkluzivitu zaručuje omezený počet 555 klientů, nadstandardní vybavení, individuální přístup a dokonalý soulad s přírodou. Staňte se členem Volcano Health Club.

Volcano Health Club

V nabídce je několik různých variant členství do našeho Health Clubu. Liší se především v časech vstupu a slevami na další služby.

V rámci členství můžete využít výhody a níže uvedený rozsah klubových služeb.

  • Cardio zónu s multimediálními dotykovými obrazovkami Technogym Active Wellness™ (televize, FM rádio, iPod & iPhone kompatibilní, vlastní ventilace, tréninkové programy)
  • Zónu pro silový trénink vybavenou Technogym Selection
  • Prostor pro kondiční trénink s volnými vahami
  • Zónu pro strečink vybavenou Technogym Flexability™
  • Studiové hodiny dle aktuálního rozpisu
  • Wellness a relaxační část – whirlpool, finská a infra sauna a ochlazovací bazének, aromapára, tepidárium, relaxační lehátka, vyhřívaná podlaha, venkovní terasa, infra sauna
  • Fitness bar s Wi-Fi
  • V případě příznivého počasí možnost tréninku v přírodní rezervaci
  • Ručníkový servis a kosmetické pomůcky k dispozici
  • Stálou službu trenéra a možností konzultací a poradenství
  • Možnost otevření kreditu pro pohodlné bezhotovostní platby doplňkových služeb
  • Parkování zdarma

Standard

2 690 Kč 1 osoba/měsíc
  • vstup denně do 14:30
  • 5% sleva na služby

Premium

3 190 Kč 1 osoba/měsíc
  • vstup denně dle otevírací doby
  • 10% sleva na služby
oblíbené

Partnerské

5 980 Kč 2 osoby/měsíc
  • vstup denně dle otevírací doby
  • 10% sleva na služby

Mimo špičku

1 750 Kč 1 osoba/měsíc
  • vstup denně od 12:00 do 14:30
  • 5% sleva na služby

30 vstupů

19 500 Kč 1 osoba/12 měsíců
  • vstup denně dle otevírací doby
  • 5% sleva na služby

10 vstupů

6 500 Kč 1 osoba/12 měsíců
  • vstup denně dle otevírací doby
  • 5% sleva na služby
oblíbené

Wellness permanentka

20 000 Kč nepřenosné/12 měsíců
  • 10 masáží (á 60 minut)
  • 10 vstupů do wellness (wellness je možné využít pouze před nebo po rezervované masáži)
novinka

Junior

1 490 Kč 1 osoba/měsíc
  • vstup denně dle otevírací doby
  • 5% sleva na služby
  • pro osoby 16-18 let

Mini

1 190 Kč 1 osoba/měsíc
  • vstup denně dle otevírací doby
  • 5% sleva na služby
  • pro osoby 8-15 let

Díky profesionálním diagnostickým systémům a špičkovým technologiím v kombinaci se zkušeným, certifikovaným a přátelským personálem Vám nabízíme jedinečnou možnost, jak komplexně zjistit Váš reálný status. Získané informace pak následně použijeme pro podrobný, efektivní fitness & wellness plán, který se pro Vás stane klíčem k dosažení Vašeho cíle příjemným způsobem s vědomím, že jste v rukou profesionálů.

Vstupní fitness diagnostika je součástí každého členství z důvodu lepší identifikace Vaší kondice a potřeb. Skládá se ze souboru testů, které nám umožní připravit Vám tréninkový plán ušitý na míru:

  • Testy flexibility
  • Test kloubního rozsahu a základních svalových skupin
  • Vyšetření aspekcí
  • Submaximální aerobní testy
  • Vyšetření pohybových stereotypů a držení těla
  • Životospráva
  • Životní styl
  • Posouzení celkového zdravotního stavu
Přijďte si užít studiové hodiny v krásném prostředí. Nechte se okouzlit krásou přírody Prokopského údolí. Užijte si Vaši studiovou hodinu v naprostém klidu, pohodlí a s nejlepším možným komfortem. Zapomeňte na přeplněná studia a užijte si exkluzivitu studiových hodin ve Volcano Health Clubu.
aktualizace 06. 06. 2024

je revoluční metoda cvičení a relaxace v závěsných vacích. Díky nulové kompresi páteře, působí až dramaticky blahodárně na celý organismus. Právě díky nulové kompresi se uleví od bolesti páteře, dochází k okysličení kapilár v mozku, což nejen že působí blahodárně na soustředění, ale pomáhá velmi zřetelně od migrén.

lekce klasické jógy s využitím dynamických posilovacích technik. Trénink svalového napětí, pohybové koordinace a propojení mysli a těla. Zakončená relaxací, dechovým cvičením a krátkou meditací. Lekce je vhodná pro všechny, kdo touží objevovat sama sebe.

na čtyřech stanovištích máme více jak 300 cviků a 400 pohybů. Trénujeme pohyb, rovnováhu a celkovou psychomotorickou koordinaci. Kinesis spojuje individuální i komplexní procvičení svalů celého těla a to jak povrchových tak i hlubokých. Obrovským přínosem pak je kompenzace našeho pohybového stereotypu.

cvičení svalového napětí, které propojuje tělo a mysl. Nabízí vyvážený přístup k udržení tělesné kondice, síly a duševní rovnováhy. Zlepšením pohybového aparátu a koordinace pomáhá od bolesti svalů, páteře a kloubů.

několik stanovišť a cviků různého druhu a chuti. Trénink síly, vytrvalosti a dynamiky. Při cvičení do toho dáme trochu potu a krve a vybudujeme skvělou fyzickou kondici. Cvičíme na počet i na čas, na techniku i výkon, na sílu a dobrý pocit z tréninku.

hlavní náplň je docílit maximálního fyziologického rozsahu ve všech kloubech. Během lekce se pouze neprotahujeme, ale rozhýbáváme celé tělo pro zkvalitnění každodenního pohybu, zlepšení držení těla, správné dechové stereotypy a zpevnění středu, aby záda nebolela.

plynulým pohybem a prodýcháním protahujeme a posilňujeme tělo. Joga povzbuzuje krevní oběh a látkovou výměnu. Nečistoty a jedovaté látky se mohou snáze vyplavit, což má za následek zvýšení odolnosti proti nemocem a utužení vitality. Joga má také pozitivní vliv na páteř, vnitřní orgány a dodá energii. Po cvičení jogy se člověk cítí odpočaty, protažený a nabitý pozitivní energií.

závěsný systém pro procvičení celého těla vlastní vahou. Hlavním přínosem cvičení na TRX je aktivace hlubokého stabilizačního sytému, protože je využíváno nestability při cvičení. V praxi to znamená, že při provádění jakéhokoliv cviku je zapojováno celé tělo do stabilizování a fixování. Intenzitu si cvičenec nastavuje sám sklonem těla. TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro každého, od začátečníku po zkušené sportovce.

Trénink zahrnuje cvičení, která zapojí Vaše břišní svaly a střed těla a zároveň Vám pomáhají trénovat stabilitu a rovnováhu.

HoopFit je kurz hoopingu pro úplné začátečníky. Není třeba mít žádné zkušenosti s hoopingem. Je vhodný pro ty kdo si přejí zacvičit a posílit tělo hravou formou. 1h HoopFit spaluje až 600 cal/h.

Rehabilitační cvičení je důležitou součástí fyzikální terapie. Tyto cvičení mají za cíl obnovit správnou funkci těla, zvýšit sílu svalů, šlach, zlepšit pohyblivost, celkový postoj těla a snižovat bolest.

Jógalates je forma rehabilitačního cvičení pro tělo i duši. Obsahuje pilates prvky inspirované jógovými asánami a dýchacími technikami. Svým konceptem je blízká fyzioterapii.

Trénink zaměřený na hubnutí kombinuje krátké, intenzivní intervaly cvičení s krátkými odpočinkovými obdobími. Tato metoda podporuje spalování kalorií, zvyšuje metabolismus a nabízí efektivní alternativu pro hubnutí.

Tým trenérů Volcano Health Clubu je tým špičkových profesionálů, kteří se neustále vzdělávají ve svém oborou a díky tomu Vám mohou nabídnout nejlepší a nejefektivnější trénink, který přizpůsobí na míru Vašim potřebám. Díky trenérům Volcano Health Clubu bude cesta za Vaší vysněnou postavou snadná.

V případě zájmu o osobní trénink neváhejte oslovit jednoho z naších osobních trenérů.

Cena tréninku dle individuální domluvy s trenérem.

Naši trenéři a instruktoři

Martin Košťál

kalistenika, zdravotní cvičení, dynamický trénink, sportovní příprava

Petra Konrádová

aerobik, zdravotní cvičení a funkční pohyb

Milan Jarůšek

lekce kinesis, bojové sporty, pohybová koordinace

Tomáš Knopp

SÍLA, NÁPRAVA, ROZVOJ, ZDRAVÍ

Oleksandra Poltavets

BOSU & ABS WORKOUT, KRUHOVÝ TRÉNINK PÁROVÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ TRÉNINK

Jan Grant

ANTIGRAVITY JÓGA, KALISTENIKA, LOCOMOTION MOVEMENT, AXIÁLNÍ SYSTÉM

Simona Boušková

pilates

Bc. Radka Macháčková

Aero jóga

Jan Kotranyi

Rehabilitační cvičení